6 корисних властивостей морської води

Морська вода - одночасно і цілющий, і косметичний засіб. Бажаєте поздороветь, схуднути і незвичайно покращати - пакуйте валізи - і в дорогу, до моря!

Від усіх хвороб

Теплі хвилі, яскраве сонце, напоєне екзотичними ароматами повітря, незрівнянне зоряне небо, яке буває тільки на півдні, а також майже обов'язкові романи і романтика - що ще потрібно для щастя? Воістину море лікує не тільки тіла, а й душі. Скажіть, ну де ще можна так вдало поєднати лікування з захопленням?

Хвилі дають шкірі ефект легкого масажу, збагачують організм киснем, покращують роботу кровоносних судин, знижують тиск. Тому помірні морські купання рекомендують кардіологи.

Вода морів і океанів нормалізує терморегуляцію, підвищує життєвий тонус, має закаливающим дією, зміцнює захисні сили організму. А ще - покращує циркуляцію крові, збільшує кількість червоних кров'яних тілець і нормалізує серцевий ритм, завдяки чому морські ванни прописують своїм немолодим пацієнтам геріатри.

Солоні води забезпечують організм негативними іонами, які нейтралізують надлишок шкідливих позитивних, які міські жителі накопичують в кам'яних джунглях. Завдяки цьому море має антистресову дію, що відмінно відомо невропатологів.

А ще море дарує нам величезну кількість корисних речовин, нормалізують обмінні процеси і благотворно діють на ендокринну систему і гіпоталамус. Йод, яким багата морська вода, активізує мозок, покращує пам'ять, налагоджує роботу щитовидної залози. Будь-якій людині, яка страждає хронічними лор-захворюваннями і частими застудами, лікарі завжди радять з'їздити до моря.

Крім купання, не завадять полоскання горла і промивання носа підігрітою до 37 ° С морською водою. Полоскати рот цією корисною рідиною радять і стоматологи: справжня морська вода містить куди більше цілющих речовин, ніж найкраща зубна паста з морськими мінералами, а кисень, що міститься у воді, сприяє природному відбілюванню посмішки. Правда, перш ніж полоскати горло морською водою, потрібно переконатися, що вона чиста.

Наслідки травм, а також ревматичні недуги теж успішніше лікуються в поєднанні з морськими купаннями. А ще море лікує нерви і очищає шкіру, допомагає при екземі і псоріазі.

З піни морської

До складу морської води входять йод, кальцій, калій, кремній, натрій, магній, марганець, фосфор, залізо, нікель, мідь, миш'як, кисень, азот, неон, гелій і багато інших елементів. Все це багатство ми вбираємо через пори і капіляри. Чим багатше і концентрированнее сольовий склад морської води, тим інтенсивніше відбувається живлення шкіри.

Згідно таласотерапії, максимум корисних речовин шкіра може отримати з води, підігрітої до 37 ° С, але і після купання в звичайній морській воді з середньою температурою 20-25 ° С корисний ефект зберігається. Насичуючись мінералами і солями, шкіра стає більш еластичною і пружною, зменшується набряклість. Морська вода особливо корисна для проблемної шкіри: вона змиває з її поверхні мікроби, зайве сало, відлущує роговий шар.

Солона вода точить не тільки камені, але і відточує наші фігури. Висока концентрація корисних речовин допомагає інтенсивному виведенню токсинів з організму. До того ж хвилі виробляють легкий «антицелюлітний» масаж тіла, а якщо поєднувати купання зі спортивними іграми на воді або просто енергійно плавати, то апельсинова кірка буде танути на очах. До речі, йод, яким багаті морські мікроорганізми, додатково спалює жирові відкладення в проблемних місцях.

Регулярні купання в морі замінять вам і поживні ванночки для нігтів і маски для волосся. Після відпочинку біля моря ваш манікюр буде бездоганний, а зачіска стане густішим і красивіше (зрозуміло, якщо при цьому ви будете захищати волосся від сонця). Загалом, з відпустки ви приїдете помолоділими і покращали. Тільки не забудьте дотримуватися певних правил.

Шість морських правил

• Перед тим як увійти в воду, проведіть хвилин 10 в тіні, щоб уникнути різкого температурного контрасту між водою і повітрям.

• По приїзді на курорт перші дні краще купатися один раз в день. Потім кількість морських ванн можна збільшити до 2-3 разів на день з проміжками між купаннями не менше півгодини.

• Не сидіть у воді до посиніння. Переохолодження може спровокувати застуду, бронхіт, цистит, загострення хронічних болячок. Якщо ви все-таки замерзли, терміново виходьте на берег і енергійно розітріть махровим рушником.

• Чи не купайтеся відразу ж після їжі - це шкодить травленню, і не здійснюйте запливи на голодний шлунок. Це може викликати слабкість і напад тахікардії.

• По виході з моря не поспішайте під душ - дайте шкірі ввібрати корисні речовини.

• Якщо перебування в морі вам протипоказано за станом здоров'я, просто обливайтесь морською водою або робіть ножні ванни.

До речі

Термін «таласотерапія» (лікування морем) ввів німецький лікар Фрідріх Вільгельм фон Халем ще в XVIII столітті. Приблизно в той же час англійський фізіолог Річард Рассел опублікував книгу про цілющість морської води. З тих пір лікарі стали прописувати своїм пацієнтам морські купання, немов мікстуру.

Тоді ж вперше з'явився попит на послуги вчителів плавання, адже до цього плавати вміли переважно одні моряки. З тих пір Європа масово пустилася уплав. З'явилися трохи більше століття тому перші цілісні купальні костюми сприяли розвитку моди на плавання. А перші морські курорти виникли тільки в XIX столітті.

Про користь морської води знав ще Гіппократ. Зовнішньо він пропонував застосовувати її для загоєння ран, тріщин і синців, а також для лікування корости та лишаїв. Морські купання прописував всім, що страждають нервовими хворобами і болями в суглобах. Пором від морської води рекомендував лікувати головний біль, а саму воду (при прийомі всередину) використовувати як проносний засіб.

На жаль, морську воду не можна транспортувати: цілющі мікроорганізми, які живуть в ній, вмирають вже через 48 годин. Тому, не відкладаючи справу в довгий ящик, збирайтеся до цього синього моря. Однак перш ніж купувати путівку на курорт, порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем.

Море і сонце можуть бути небезпечними для хворих з серцевими захворюваннями, гіпертоніків, онкохворих, людей, які страждають на інфекційні недуги, алергією на йод, а також деякими шкірними і особливо грибковими хворобами. Щоб визначити наявність алергії на йод, пройдіть спеціальний тест. При гіперфункції щитовидної залози відпочинок на морських курортах також не рекомендований.

Які пляжі краще - піщані або галькові?

За гальці корисно ходити босоніж - стимулювати на підошвах активні точки, які пов'язані з усіма внутрішніми органами. Прогулянка зигзагами: вода - суша, прохолодне море - гарячі камені - прекрасне загартовування. Можна лежачи в тіні прикладати до попереку гарячі камені. Процедура називається стоунтерапія.

А в пісок приємно зариватися. Тільки область серця залиште відкритою. Провести 15-20 хвилин в гарячому піску корисно при остеохондрозі, проблемах з суглобами, простатиті і гінекологічних захворюваннях.

lady.mail.ru

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter