Властивості мінеральних вод та види лікувальних процедур

Раніше ми почали розповідь про термальні джерела та особливості внутрішнього застосування мінеральних вод як методу лікування. Сьогодні ми продовжимо цю тему.

Мінеральну ванну потрібно приймати вранці на голодний шлунок або через годину після легкого сніданку, а також вечорами за 2 години до вечері. Спосіб прийняття ванни також має значення. Багато людей миляться милом, як у звичайній лазні, труть тіло жорсткою рукавицею, після чого, ополоснувшісь водою, виходять з мінеральної ванни. Мило та інші подібні засоби зменшують лікувальну дію мінеральних вод. Необхідно повільно увійти в гарячий басейн, по можливості обмежити фізичні руху в воді, спокійно вийти з басейну через деякий час і закутування в махровий халат або рушник, після чого слід відпочинок - ось правильна послідовність дій при прийнятті мінеральних ванн.

Інший нюанс, який потрібно знати - ванна приймається не в проточній воді, а в стоячій, нерухомій воді, тобто в ванні або в басейні, де вода знаходиться в нерухомому, статичному стані. Ванну слід приймати, не піднімаючи хвиль і бризок. Якщо тіло виконує якісь зайві рухи під час прийняття ванни, то іонів маси в воді починають розпадатися, що знижує лікувальні властивості води. З цієї причини, в ванні треба залишатися по можливості нерухомо і спокійно.

Вийшовши з ванни, необхідно залишитися в ліжку як мінімум на 45-60 хвилин, поки не висохне піт. У час, що залишився від прийняття ванни час можна здійснювати прогулянки і дихати свіжим повітрям.

Ці звички допоможуть уникнути одноманітності під час відпочинку на термальних джерелах, зміцнюють нервову систему. Думки типу «Швидше б закінчилися ці дні, і я позбудуся цього курорту», ​​природно, не принесуть великої користі відпочиваючим.

Через кілька днів після початку лікувальних процедур на водах деякі пацієнти починають відчувати нездужання без видимих ​​причин. Фахівці з лікування на термальних курортах називають це явище «термальним кризою».

«Термальний криза» може проявлятися в таких симптомах як втома, головний біль, швидка подразливість, безсоння, тахікардія, падіння або, навпаки, збільшення кров'яного тиску, втрата апетиту, наліт на язиці, запор або пронос. У ревматиків посилювати болі внутрішніх органів, суглоби також болять і опухають. Причини «термального кризи» поки не виявлені фахівцями. Однак лікарі прийшли до єдиної думки щодо того, що у «термального кризи» немає зв'язку з процесом лікування, і однією з ймовірних причин може бути негативна реакція деяких пацієнтів на термальні курорти.

В основному це нездужання триває 1-2 дні, після чого сходить нанівець, і пацієнт продовжує прийняття ванн. Крім цього, існує також таке поняття як «втома кінця термальних вод». Пацієнт, який повернувся додому після закінчення лікування, відчуває певний дискомфорт. Це статок, оцінений як друге порушення звичного ритму, може бути подолано проміжком до повернення людини в нормальний ритм робочої життя, коли пацієнт відпочиває кілька днів вдома до початку роботи.

Що ж стосується ефекту від питних мінеральних вод курортів ... Мінеральні води цілющих джерел, що приймаються всередину або у вигляді ванн, безсумнівно, приносять велику користь організму людини. Багатство радіоактивних мінералів приводить в дію кровообіг. М'язи стають сильнішими, більш рухливими. Особливо корисно дію питних мінеральних вод, які взаємодіють з шлунком і розбавляють кров.

До того, як кров, що циркулює по кровоносних судинах, досягає самих глибинних точок тіла, вона омиває і очищає кожну ділянку тіла. Частинки піску, утворювались при діабеті, ревматизмі і ниркових хворобах, шкідливі освіти викидаються з організму за допомогою кишечника, жовчного міхура, сечового міхура і шкіри. Збільшується число білих кров'яних тілець і сила дихальної системи, нормалізується артеріальний тиск, зміцнюється нервова система, оновлюються клітини.

Кальцій, сірка, радіоактивні елементи, летючі гази, що містяться в термальних водах, при контакті з тілом людини запускають органи, розширюють судини. Підсумовуючи коротко всі ці корисні властивості мінеральних вод, можна сказати, скориставшись багаторічним досвідом учених, зайнятих в сфері термальних вод, що навіть ті, хто не має жодних проблем зі здоров'ям, можуть відвідувати термальні курорти хоча б раз на рік для знайомства з цілющими водами, і загального зміцнення і оздоровлення організму.

Головними видами лікування на термальних курортах є мінеральні ванни, парові ванни, грязьові ванни і питна мінеральна вода.

Ванна приймається в основному в басейнах або окремих купальнях. Температура води у ванні становить 35-38 градусів, тобто близько до температури тіла людини. Вода, що надходить в ванни, повинна прийматися так само як і вода, що б'є з джерела. Якщо змішати холодну воду з гарячою, то пропаде особливість води. В основному, коли йдеться про термальних ваннах, то представляються ванни з дуже гарячою водою, в якій потрібно перебувати наскільки можливо, і повторювати вхід в ванну кілька разів. Однак експерти рекомендують приймати в день максимум 2 ванни, більшу кількість прийомів фахівці вважають небезпечним. Ранкові ванни приймають з 6 до 9 ранку, післяобідні - між 5 і 6 годинами вечора.

Басейни займають особливе місце в термальною терапії. Неможливо уявити собі термальний курорт в Туреччині без басейну. До входження в басейн треба вимити ноги. По краях басейну розставлені маленькі тазики, в яких можна обмитися. Після обмивання в тазику можна входити в басейн. Поширена думка про те, що в басейні є мікроби, які можуть служити збудниками захворювань. Однак все дослідження, спрямовані на виявлення мікробів і можливих збудників хвороб, довели, що вода в басейні не є переносником мікробів і хвороб. Однак регулярне очищення басейнів з водою, яка закипає на дні, є необхідною умовою гігієни.

Парові ванни сприяють попаданню хімічно активних елементів водяної пари всередину організму за допомогою вдихання. З давніх часів цей спосіб, званий інгаляція, використовується для лікування. Парова ванна здійснюється парою, який подається невеликими порціями зі стелі. Таким чином, легені людини вдихають водяні пари з мікроелементами, що полегшує потрапляння мінеральних речовин в організм.

В основному для парової ванни в закритій кімнаті збирається пар, що виходить від гарячої термальної води. У цій кімнаті людина може перебувати сидячи або лежачи. Парові ванни влаштовуються поблизу від джерела або безпосередньо на самому джерелі. У народі ці місця називають «холодний, викликає потіння». Температура в них коливається від 35 до 45 градусів Цельсія.

Від парової ванни розширюються судини, розташовані в шкірному покриві, а потім і ті, які розташовані по всьому тілу, збільшується кількість вдихів і видихів, виділяється велика кількість поту. Пізніше проводиться контрастний душ теплою і холодною водою.

Більшість термальних джерел в Туреччині мають у своєму розпорядженні такими місцями, які одночасно «кидають в холод і викликають жар».

Наприклад, в Йенікаплиджа в окрузі Бурса поруч з великим басейном знаходиться маленька одиночна кімната. Вода температурою 70 градусів постійно тече, і температура в кімнаті тримається на рівні 45-50 градусів. У Ялові вода, що надходить з джерела, проходить по канавках в мармуровій підлозі кімнати і наповнює кімнату гарячою парою. У термальних курортів Сандикли парова ванна, відома як сауна, широко відома. У лазнях, де немає термальних вод, цю функцію виконують спеціальні лазневі камені.

Бажаємо вам здоров'я тіла і духу.