Чим корисні банани і авокадо для організму

Джерело фото Vegetarian Baker

Банани і авокадо дуже корисні для організму. Тому, що калій, який в цих продуктах може запобігати хворобам серця, як показало дослідження, пише Собеседнік.ru.

Дослідники з Університету Алабами з'ясували, що вживання одного банана і одного авокадо щодня допоможе запобігти процесу затвердіння артерій, що призводить до хвороб серця.

Кальцифікація відбувається в той момент, коли кальцій накопичується в тканинах організму, кровоносних судинах або органах. Ці скупчення можуть призводити до затвердіння артерій і порушення нормального кровопостачання найважливіших органів тіла. Насичена калієм дієта може також зменшити ризик артеріальної ригідності, яка вважається класичним фактором ризику серцево-судинних захворювань.

Результати дослідження однозначно свідчать про те, що містить достатню кількість калію дієта є відмінною профілактикою атеросклерозу. Крім того, спостереження за участю лабораторних мишей також дозволяють припустити, що знижений рівень калію в організмі перешкоджає експресії генів, які відповідають за гнучкість артерій.

Нагадаємо, вчені назвали фрукти , Здатні врятувати від інсульту.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram