Як я навчилася боротися з депресією після подорожей?

Мало хто знає, але коли я повернулася з Таїланду до Києва в далекому вже 2009 році, я просто плакала цілими днями, поки цього ніхто не бачив. Тоді мені здавалося, що немає життя після Таїланду, я не розуміла як заново повернутися в сірі будні, де люди в метро тобі не посміхаються, сонце не світить навколо, і ніде з'їсти тайської їжі. Як жити? Коли мене просили розповісти свої враження про таке на той час екзотичному місці я просто не могла передати свої емоції словами. Як мені пояснювати людям, що моє щастя вміщувалося в тому, що я просто гуляла під тропічною зливою? Та й як пояснити, що таке тропічна злива? Це була після мандрівна депресія. Виходила я з неї довго, і якщо чесно використовувала тільки один метод - час. Довге очікування розставило все на свої місця і оточення повернуло мене в вихідну точку існування. Життя стала колишньою. Замість того щоб шукати шляхи повернення в Таїланд, я занурилася в університетську навчання і постаралася забути про сон. Чи не кошмар, а приємний сон, який був давно і далеко. Здається це була моя друга поїздка за кордон, і тоді мені здавалося що це остання поїздка, і інших ніколи не буде. Звідки такі суицидально-які подорожують думки виникали в моїй голові незрозуміло.

Знаєте про яку супер силі я мріяла в дитинстві? Вміти зупиняти час. Якщо хтось дивився серіал «Фантастична дівчина», то повинен мене зрозуміти. Стулив два пальці і вуаля час зупинено. Гаразд, я до сих пір мрію про таку супер силі 🙂 Останній день подорожі це як 31 серпня перед 1 вересня після літніх шкільних канікул. Ти знаєш, що стрілка годинника рухається вперед і нічого не можеш зробити, лише тільки насолоджуватися останніми хвилинами свободи. Але, якщо уявити на хвилинку, що я та «фантастична дівчина» з серіалу і ось він мій останній день в Парижі, то скільки б раз я змогла зупинити час? І тут у свідомості спливає ще один чудовий фільм «Горець» і рядки з пісні моєї улюбленої групи Queen «Who wants to live forever?" Ніхто. Ніхто не хоче нічого вічного, навіть вічного Парижа. Саме це усвідомлення і допомогло мені перестати кожен раз впадати в депресію після подорожей. Тому зараз останні години в аеропорту в очікуванні посадки я проводжу завжди з посмішкою - подорож відбулася, я отримала кращі моменти в свою скарбничку життя і готова повертатися назад. Моє життя перестала зупинятися при посадці літака і фразі «велкам ту Юкрейн». Чому? Адже тепер я знаю, що нове подорож не за горами, тому що я вибрала собі такий стиль життя-життя мандрівника. Мені не доводиться плакати в Києві, тому що моя голова зайнята плануванням наступного подорожі.
А щоб поліпшити стан після повернення у мене є мій особистий рецепт. У перші дні я обов'язково гуляю в центрі Києва з близькими людьми і проводжу цей час як справжній мандрівник, але вже в своєму місті. Відвідайте незвідані місця, випийте кави, знайдіть своє натхнення, замовте екскурсію в кінці кінців.
Мені дуже запам'яталася одна історія. Коли я проходила практику в турагентстві, зайшла одна клієнтка, яка подорожує по світу і якраз повернулася з чергової поїздки з Ізраїлю. І ось її слова до сих пір в моїй пам'яті: «Я так скучила за прогулянкам по Києву, що залишила машину і пішла пішки. Я два години сюди йшла до вас і як же я насолоджувалася нашим містом. У світі стільки красивих місць, але Київ просто магічний. Що Ви сидите в офісі, бігом йдіть на обід на прогулянку! ». Дивно, але до цих слів я ставилася до Києва як до чогось буденного, то я дійсно не помічала всієї краси, то чи не хотіла помічати. Але зараз я не перестаю також всіх скликати на прогулянки по Києву, особливо після подорожей. Це допомагає, повірте.

Хто б що не говорив, але подорожі це наркотик. Вони сприяють виробленню ендорфінів і з кожним разом цих ендорфінів хочеться ще більше. Тому, якщо Ви повернулися з подорожі і з якихось причин Вам здається, що Ваша нога не скоро знову ступить на дорогу, то депресії не уникнути. І відповідаючи на питання заголовка «Як я навчилася боротися з депресією після подорожей?» Маю одну відповідь: «Подорожі лікуються тільки подорожами».
І поки тревелманію чи не записали в список хвороб, ми мандрівники продовжуємо закидати новими дозами і робити вигляд, що з нами все гаразд, хоч глибоко в душі все знають, що будь-яка залежність може призвести не до найкращих наслідків. Хоча, з іншого боку залежність - це пристрасть, пристрасть до осягнення нового і разом з подорожами це створює прекрасний коктейль. Тому що подорожі як ніщо інше нас стимулює до підкорення нових горизонтів, розширенню кругозору, і усвідомлення цінності нашого життя! Про цінність подорожей я писала в цій статті. І якщо ви зараз тільки повернулися з подорожі і повільно впадаєте в travel-депресію, то моя вам порада - плануйте нову подорож з усією пристрастю, навіть якщо воно не виходить за межі Вашого міста чи країни!

зберегти

зберегти

зберегти

зберегти

Вам буде також цікаво: